• Safwan AMM
• 23 August, 2025

ADHD குழந்தைகள் – கவனம் குறைபாடு, அதீத செயற்பாடு & பெற்றோர் வழிகாட்டி

"அம்மா, எனக்கு கவனம் செலுத்த முடியல!"

7 வயது அருண்.
அவன் பள்ளிக்குப் போகிறான், புத்திசாலித்தனமானவன்.
ஆனா… ஆசிரியர் சொல்லும் பாடத்தில் கவனம் வைக்க முடியாது.
பத்து நிமிஷம் கூட அமைதியா உட்கார முடியாது.
எப்போதும் சிணுங்கி, எழுந்து, பேசிக்கொண்டு இருப்பான்.

அவன் அம்மா சில நேரம் கவலைப்படுவாள்:
“என் குழந்தை சோம்பேறியா இருக்கிறானோ? இல்லையா அவர் சும்மா அடங்காமல் விளையாடுறானோ?”

ஆனா மருத்துவர் சொன்னார்:
“இது சோம்பேறித்தனம் இல்ல. இது ADHD.”

ADHD என்றால் என்ன?

ADHD என்பதன் விரிவாக்கம்: Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder.
தமிழில் – கவனம் குறைபாடு மற்றும் அதீத செயல்பாட்டு கோளாறு.

இது மூளையின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய ஒரு நிலை.
சில குழந்தைகளுக்கு கவனம் செலுத்த சிரமம், அமைதியாக இருக்க முடியாமை, திடீர் செயல்கள் அதிகமாக இருக்கும்.

எப்படி தெரியும்?

பாடம் படிக்கும்போது சற்று நேரம் கூட கவனம் வைக்க முடியாது.

சிறிய விஷயத்திலும் திசைதிருப்பப்படுவார்.

எப்போதும் ஓடி, பேசிக் கொண்டே இருப்பார்.

யோசிக்காமல் உடனே செயல் செய்வார்.

பிறரை இடைமறித்து விடுவார்.
 

அதனாலே சிலர் நினைப்பார்கள் – "இந்தக் குழந்தை கட்டுப்பாட்டில் இல்லையே!"
ஆனால் உண்மையில் இது மருத்துவ நிலை.

யாருக்கு வரும்?

பெரும்பாலும் 6–12 வயது குழந்தைகளில் அதிகம் தெரியும்.

சிறுவர்களில் சிறுமிகளை விட அதிகம்.

சிலருக்கு இளமைக்கும், பெரியவயதுக்கும் தொடரலாம்.

காரணம் என்ன?

குடும்பத்தில் ஒருவருக்கு ADHD இருந்தால், மற்றவருக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.

மூளையின் செயல்பாட்டில் வேறுபாடு.

கர்ப்ப கால புகை, மதுபானம், குறைந்த பிறப்பு எடை போன்ற சூழல் காரணிகளும் பாதிக்கும்.

சிகிச்சை எப்படி?

ADHD முழுக்க குணமடையாது, ஆனால் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

1. மருந்துகள் – கவனம், நடத்தையை மேம்படுத்த.

2. நடத்தை சிகிச்சை – பெற்றோருக்கும், குழந்தைக்கும் வழிகாட்டுதல்.

3. ஆசிரியர் உதவி – பள்ளியில் சிறப்பு கவனம்.

4. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் – நல்ல தூக்கம், உடற்பயிற்சி, ஒழுங்கான பழக்கம்.

ADHD கொண்ட குழந்தைகளின் பெற்றோருக்கான 5 முக்கிய குறிப்புகள்

1. குழந்தையை குற்றம் சொல்லாதீர்கள்

👉 "சோம்பேறி" அல்லது "அடங்காதவன்" என்று சொல்ல வேண்டாம். இது குழந்தையின் தவறு அல்ல, இது ஒரு மருத்துவ நிலை.

2. மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம்

👉 அறிகுறிகள் தெளிவாக தெரிந்தால், குழந்தை நல மருத்துவர் அல்லது மனநல நிபுணரை சந்தியுங்கள். சரியான பரிசோதனை, சிகிச்சை வழி கிடைக்கும்.

3. நடத்தை சிகிச்சையும் உதவும்

👉 மருந்து மட்டுமே அல்ல, நடத்தை சிகிச்சை (behavioral therapy) குழந்தையின் கவனமும், பழக்கங்களும் மேம்பட உதவும்.

4. பள்ளியுடன் இணைந்து செயல்படுங்கள்

👉 ஆசிரியர்களுக்கு உங்கள் குழந்தையின் நிலையை விளக்குங்கள். அவர்கள் வகுப்பில் சிறு மாற்றங்கள் செய்தால், குழந்தைக்கு பெரிய உதவி கிடைக்கும்.

5. அன்பும் பொறுமையும் முக்கியம்

👉 குழந்தைக்கு அதிக அன்பும் பொறுமையும் கொடுங்கள். அவர்களை ஊக்கப்படுத்துங்கள். நீங்கள் அவர்களின் பாதுகாப்பான தாங்கும் இடம். ❤️

🌿 நினைவில் கொள்ளுங்கள்:
ADHD கொண்ட குழந்தைகள் "தவறானவர்கள்" அல்ல, அவர்கள் தனித்துவம் கொண்டவர்கள்.
சரியான ஆதரவு கிடைத்தால், அவர்கள் வாழ்க்கையில் அழகான வெற்றிகளைப் பெற முடியும். 🌟

கடைசியாக…

அருணின் அம்மா இன்று சும்மா சோகப்படுவதில்லை.
ஏனெனில், அவள் புரிந்துகொண்டாள்:
“என் மகன் சோம்பேறி அல்ல… அவன் தனித்துவமுள்ளவன். அவனுக்கு நான் உதவினால், அவன் இன்னும் அழகாக வளர முடியும்.” ❤️